Qui suis je ?
Ma Posture de sophrologue et intervenante bien-être au travail
J’ai précédemment occupé des fonctions de Directrice de clientèle et de Manager : je mets à votre service ma passion pour les relations humaines et pour l’entreprise dans ma posture de sophrologue et intervenante bien-être.
Ma triple formation – de théâtre, de commerce et de sophrologie – a enrichi ma compréhension de l’être humain et m’a permis de développer des compétences larges au service des personnes qui me sollicitent.
La conscience du corps, les outils de respiration, les techniques de lâcher prise, la préparation mentale sont revenus dans mes différents métiers comme des leviers
d’épanouissement.
Je souhaite aujourd’hui pouvoir les transmettre aux autres, aussi bien dans les suivis individuels que dans les séances collectives de sophrologie ou encore les ateliers bien-être au travail.
Mes valeurs et personnalité
- la douceur : écoute & bienveillance
- la passion : positivité & adaptabilité
- la transmission : échanges & accompagnement
- l’éthique : confidentialité & respect
Mon parcours professionnel
Dans un premier temps diplômée d’un MASTER d’école de commerce et formée en école de théâtre et d’improvisation, j’ai bénéficié d’un parcours très complémentaire.
Celui-ci m’a amené à travailler en tant que directrice de clientèle auprès de la cible B to B (grands comptes, entreprises du CAC 40 etc.…) dans le domaine de la formation professionnelle par les techniques théâtrales.
J’ai ensuite eu la chance d’occuper des fonctions de Senior Manager dans une Start up : manager une équipe a renforcé mon fort intérêt pour le sujet de la santé mentale et les leviers qui y contribuent tels que :
– gérer le stress et les tensions,
– se ressourcer,
– stimuler son énergie,
– optimiser son sommeil,
– gagner en confiance en soi et/ou en l’avenir,
– renforcer sa concentration,
– savoir lâcher prise,
– développer la pensée positive…
C’est avec la volonté de pouvoir apporter une aide et des solutions concrètes que je me suis ensuite tournée vers la sophrologie.
Rencontrant de plus en plus de personnes faisant face à des problématiques de tensions, de troubles anxiogènes et de pensées parasites, il me semblait nécessaire d’acquérir une boîte à outils permettant la mise en place de solutions.
Dans un monde post COVID, en perpétuelle évolution, la sophrologie apporte le bien-être nécessaire au bon équilibre de chacun.
Les bienfaits de la sophrologie se répercutent dans la vie personnelle (détente, bien-être, optimisme, lâcher prise) et dans la vie professionnelle (sérénité, concentration, énergie, adaptabilité). Très sensible aux thématiques de développement personnel et à l’importance du bien-être de chacun, c’est avec conviction et passion que je propose mon aide.